Бег (лёгкая атлетика)

Беговые виды лёгкой атлетики — следующие стадионные дисциплины: спринт (30 м, 50 м, 60 м, 100 м, 200 м, 400 м), бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м, в том числе бег на 3000 м с препятствиями), бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м), барьерный бег (110 м, 400 м) и (эстафета) (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м). Все они проходят на дорожках стадиона.

Кристин Арон на (Чемпионате мира по лёгкой атлетике 2007)

Соревнования по бегу известны с 776 года до нашей эры. Соревнования по бегу — это один из самых старых видов спорта, по которым были утверждённые правила соревнований, были включены в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.

Условия

Соревнования по бегу проводятся на специальных легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах — обычно 8—9 дорожек, на зимних — 4—6 дорожек. Ширина дорожки — 1,22 м, линии, разделяющей дорожки — 5 см. На дорожки наносится специальная разметка, указывающая старт и финиш всех дистанций, и коридоры для передачи эстафетной палочки.

Сами соревнования почти не требуют сколько-нибудь особенных условий. Определённое значение имеет покрытие, из которого изготовлена беговая дорожка. Исторически сначала дорожки были земляными, ^[фр.], асфальтовыми. В настоящее время дорожки на стадионах изготовлены из синтетических материалов — таких, как тартан, рекортан, регупол и других. Для крупных международных стартов технический комитет сертифицирует качество покрытия по нескольким классам.

В качестве обуви спортсмены используют специальные беговые туфли («шиповки»), обеспечивающие хорошее сцепление с покрытием.

Соревнования по бегу проводятся практически в любую погоду. В жаркую погоду в беге на длинные дистанции могут также организовываться пункты питания.

Правила

Общие

На старте спортсмены занимают свои позиции согласно жребию или местам, занятым на предыдущих этапах соревнований. При команде «на старт» (on your marks) занимают места у стартовой линии или в колодках (спринт). При команде «внимание» (set) готовятся к старту и должны прекратить всякое движение (команда применяется только в спринте). Команду «марш» (start) даёт стартер выстрелом (стартового пистолета), с которым на больших соревнованиях соединён электронный таймер.

В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции возможны контакты бегунов. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м до 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят на общую дорожку. 1000 м и более начинают старт общей группой у линии, обозначающей старт.

Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш, и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию финиша.

Легкоатлетический стадион

Регламент

На крупных соревнованиях при большом количестве участников старты проводятся в несколько кругов, отсеивающих проигравших (либо по занятому месту либо по худшему времени). Так на летних чемпионатах мира и Европы и Олимпийских играх принята следующая практика (количество кругов может меняться в зависимости от числа участников).

• 100 м и 800 м проводятся в 1—4 круга (забег-четвертьфинал-полуфинал-финал)
• от 1500 м до 5000 м в 1—3 круга (забег-полуфинал-финал)
• 10 000 м — в 1—2 круга (забег-финал)

При этом в финальных забегах участвуют

• 100 м до 800 м, эстафеты — 8 спортсменов/8 команд
• от 1500 м до 10 000 м — 12 спортсменов и более

Изменения правил

С 2008 года IAAF начала постепенное внедрение новых правил, с целью повышения зрелищности и динамизма соревнований. В беге на средние, длинные дистанции и стипль-чезе снимать трёх худших по времени спортсменов. В гладком беге на 3000 м и стипль-чезе последовательно за 5, 4 и 3 круга до финиша. В беге на 5000 метров также троих за 7. В 2009 году данные правила были опробованы на командном кубке Европы. Дальнейшее их внедрение — пока предмет обсуждения.

Результаты

Основная статья: (Мировые рекорды в лёгкой атлетике)

Начиная с чемпионата Европы 1966 года и Олимпийских игр 1968 года для регистрации результатов в беге на крупных соревнованиях используется электронный хронометраж, оценивающий результаты с точностью до сотой доли секунды. Но и в современной лёгкой атлетике электроника дублируется судьями с ручным секундомером. Рекорды мира и рекорды более низкого уровня фиксируются в соответствии с правилами IAAF.

Результаты в беговых дисциплинах на стадионе измеряются с точностью до 1/100 секунды, в шоссейном беге — с точностью до 1/10 секунды.

Дисциплины

Спринт

Основная статья: Спринт (лёгкая атлетика)

Зимние стадионы — от 60 метров до 300 метров. Летние стадионы — от 100 метров до 400 метров.

Средние дистанции

Основная статья: Бег на средние дистанции

Зимние — от 400 м до 3000 м, летние — от 600 м до 3000 м и 2000 м и 3000 м с препятствиями.

Длинные дистанции

Основная статья: Бег на длинные дистанции

Зимние — 5000 м. Летние — от 5000 м до 30 000 м.

Бег с барьерами

Основная статья: Бег с барьерами

Зимние — 50 м, 60 м. Летние — 100 м, 110 м, 400 м.

Эстафетный бег

Основная статья: (Эстафета)

Зимние — 4×400 м. Летние — 4×100 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м, шведская эстафета (800+600+400+200).

Бег по дорожке стадиона в других дисциплинах

Бег по дорожке стадиона входит в соревнования по (семиборью) и (десятиборью). Бег по пересечённой местности или по дорожке стадиона на дистанции 3000 метров завершает соревнования по современному пятиборью.

Пробеги (бег по шоссе)

(Пробеги (бег по шоссе)) — это отдельная дисциплина лёгкой атлетики, не относится к беговым видам в узком смысле слова. Это такие дистанции, как: 10 км, 15 км, 20 км, (полумарафон), 25 км, 30 км, марафон, эстафетные пробеги на марафонской дистанции ((экиден)), (100 км), (суточный бег) и другие дистанции.

Примечания

1. middle-distance running (sports) (англ.). Encyclopædia Britannica.
2. Ворошин И. Беговые виды лёгкой атлетики. — М.: СПбГУФК им. Лесгафта, 2008. — С. 30. — (Учебно-методическое пособие).
3. Правила соревнований ИААФ на 2010—2011 8 марта 2010 года.
4. ЧЕ Гётебеорг 2006 , 800 м  (неопр.). Дата обращения: 15 апреля 2008. 3 августа 2009 года.
5. Europian athletics federation/ New rules 2009 URL at 9/7/2008
6. [1] от 17 декабря 2008 на Wayback Machine от 17 декабря 2008 на Wayback Machine Olympic Timekeeping History  (англ.) от 17 декабря 2008 на Wayback Machine ссылка проверена 9 января 2009

Литература

• Тур Гутос. История бега. М., (Текст), 2011.
• Ворошин И. Беговые виды лёгкой атлетики. — СПб.: СПбГУФК им. Лесгафта, 2008. — С. 30. — (Учебно-методическое пособие).

Ссылки

• Портал runners.ru