Бег на средние дистанции — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные. В большинстве случаев к средним дистанциям относят 600 м, 800 м, , 1500 м, (1 миля), (2000 м), 3000 м, 3000 м с препятствиями (стипль-чез). Наиболее престижными, олимпийскими, являются дистанции на 800 м, 1500 м и 3000 м с препятствиями.
Бег на 880 ярдов, или полмили — предок дистанции 800 м и имеет свои корни в соревнованиях в Соединённом Королевстве в 1830-х годах. Бег на 1500 м — три круга по 500 м стадиону, который был обычным явлением в континентальной Европе в XX веке.
Физиология
Организм на средних дистанциях, начав как в спринте с (анаэробного) режима, использующего глюкозу, переходит на (кислородное дыхание) и начинает расходовать запас гликогена. Условная граница между бегом на средние дистанции и марафонскими — полное расходование гликогена, что создаёт особые проблемы с подготовкой, в частности с [англ.].
Дистанции
600 м
Эта средняя дистанция довольно редко проводится на соревнованиях, и главным образом как тест спринтеров для большей дистанции. 600 м также используется в начале сезона в качестве первой ступени бегунами на 800 м, пока они не достигли полной формы. Высшие мировые достижения на этой дистанции:
- (М)
Джонни Грей 1 мин. 12,81 сек. Санта-Моника 24 мая 1986.
- (Ж)
[англ.] 1 мин. 22,63 сек. Гвадалахара 25 июля 1997.
800 м
1000 м
1500 м
Миля
2000 м
3000 м
Примечания
- Ворошин И. Беговые виды лёгкой атлетики. — М.: СПбГУФК им. Лесгафта, 2008. — С. 30. — (Учебно-методическое пособие).
- Middle-distance running от 7 мая 2015 на Wayback Machine. (Encyclopædia Britannica) (англ.)
- 800 m — Introduction от 25 октября 2012 на Wayback Machine. IAAF (англ.)
- 1500 m — Introduction от 25 октября 2012 на Wayback Machine. IAAF (англ.)
Литература
- Ворошин И. Беговые виды лёгкой атлетики. — СПб.: СПбГУФК им. Лесгафта, 2008. — С. 30. — (Учебно-методическое пособие).
Это о лёгкой атлетике. Помогите Википедии, дополнив её. |
Википедия, чтение, книга, библиотека, поиск, нажмите, истории, книги, статьи, wikipedia, учить, информация, история, скачать, скачать бесплатно, mp3, видео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, картинка, музыка, песня, фильм, игра, игры, мобильный, телефон, Android, iOS, apple, мобильный телефон, Samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Сеть, компьютер