Кошмар

Запрос «Ночной кошмар» перенаправляется сюда; см. также (другие значения).

Не следует путать с (Ночной ужас).

Запрос «Кошмары» перенаправляется сюда; о фильме ужасов см. (Кошмары (фильм)).

Кошма́р (фр. cauchemar, от др.-фр. caucher «давить» и (mare) «ночное привидение») — тревожное, пугающее, страшное сновидение.

Кошмары
«(Ночной кошмар)», картина (И. Г. Фюсли)
МКБ-11	7B01.2
МКБ-10	F51.5
MedlinePlus	003209
Медиафайлы на Викискладе

Описание

Ночные кошмары считаются неорганическим расстройством сна и возникают во время (фазы быстрого сна), длительность которой варьируется между несколькими минутами и получасом. Кошмар заканчивается обычно резким пробуждением в испуге, после чего обычно немедленно приходит осознание пробуждения ото сна, связанное с возвращением ощущения пространства и времени.

В мифологии кошмар зачастую объясняется действием потусторонних сил. В русском фольклоре кошмар считается шалостями домового. В германской мифологии эльфы считались виновными в ночных кошмарах, так как они отвечали за сны. Эльфов изображали сидящими на груди спящего, создающими неприятное чувство давления. Однако чаще ночные кошмары связывали с поверьями о злом духе по имени Мара (лат. Mara, (англ. Nightmare) — это существо «садится ночью на грудь спящего и вызывает удушье». Ночные кошмары часто становятся предметом литературных произведений и фильмов ужасов.

Сомнологические исследования показывают, что примерно три четверти повествования сна и связанные с ним эмоции несут негативный характер и, в свою очередь, приводят к прерыванию цикла сна и пробуждению. У детей до 5 лет кошмары встречаются редко, чаще — у детей младших классов (у 25 % детей раз в неделю) и реже у взрослых — от 25 до 55 лет с падающей частотой. Распространённость кошмаров — около 5 % среди популяции в разное время жизни. Предрасположенность к кошмарам наблюдается у сенситивных (чувствительных), творчески и художественно одарённых личностей.

Диагностические критерии

В МКБ-10 для достоверного диагноза необходимы следующие клинические признаки:

1. Пробуждение от ночного сна или дрёмы с детализированным и живым воспроизведением сновидения ярко устрашающего содержания, обычно включающего угрозу для жизни; пробуждение может наступать в любое время сна, хотя, как правило, во вторую его половину.
2. При пробуждении от страшного сна быстро достигается нормальный уровень бодрствования и ориентировка.
3. Сновидения и возникающие в результате их расстройства сна приводят к выраженному дистрессу.

Симптомы кошмара

В психоанализе по (Фрейду) кошмар объясняют как состояние сна, основанное на сильном подавлении вытесненных (наиболее часто — сексуальных) желаний. Такие симптомы, как давление на грудь, подчинение чужой воле и сладострастные ощущения, считаются доказательствами этого утверждения.

Кошмары и ПТСР

Клинические исследования сновидений показывают, что повторяющиеся кошмары после травматического опыта, пережитого в прошлом, является предиктором развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), а повторяющееся воспроизведение воспоминаний о травме в кошмарах связано с более тяжелыми и хроническими симптомами ПТСР, проявляющимися в дневное время.

См. также

• (Ночной ужас)
• (Мара (демон))
• (Сновидения у пациентов с психозом)

Примечания

1. ЭСБЕ, 1890—1907.
2. Мифологический словарь. — М.: Советская энциклопедия, 1990. — С. 337
3. The Science Behind Dreams and Nightmares от 12 января 2011 на Wayback Machine, Talk of the Nation, national Public Radio. 30 October 2007
4. Психиатрия / Под ред. Н. Г. Незнанова, Ю. А. Александровского, Л. М. Барденштейна, В. Д. Вида, В. Н. Краснова, Ю. В. Попова. — М.: «ГЭОТАР-Медиа», 2009. — С. 280—281. — 512 с. — (Клинические рекомендации). — .
5. Энциклопедия сновидений от 4 июля 2014 на Wayback Machine. (ОЛМА-ПРЕСС), 2003. С. 45.
6. Задра, Стикголд, 2023, с. 254.

Литература

• Кошмар // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
• Антонио Задра, (Роберт Стикголд). Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки = Antonio Zadra, Robert Stickgold. When Brains Dream: Exploring the Science and Mystery of Sleep. — М.: Альпина нон-фикшн,, 2023. — С. 374. — ..